健康食材_素鱼油是血管清道夫，平时一周最好吃两次海带_5 养生素食_05吃素养生

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05吃素养生
5 养生素食- 5 健康食材

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Shuohua20180406 12:37 素鱼油是血管清道夫，平时一周最好吃两次海带
男听众：师父，上次您给一个同修看图腾，叫他吃素鱼油。这个素鱼油是侧重于哪一块呢？
台长答：侧重于清理血管，“血管清道夫”啊，血液就会变得干净，干净就不会脑中风，不会血凝度高，不会长血管瘤，有血管瘤的话很容易中风。血阻塞就是脑血栓，大一点就是脑中风、出血（对对对。师父，素鱼油是侧重于中老年人还是我们压力大的年轻人？）都可以吃（好的）一定要吃。过去我们烧水不是用水壶嘛，水壶口到后来越来越倒不出水了（有水锈了）对了，有水锈了。血也会有阻碍的，血的阻碍就像血锈一样的，时间长了要“清道夫”的。清道夫是什么？又不能到里面去给你弄，只能靠你自己吃卵磷脂和素鱼油（师父，听您这几年的录音，您对吃素其实很有讲究，都一一作了开示，比如，大豆卵磷脂、螺旋藻、素鱼油、杞菊地黄丸、六味地黄丸，包括要吃海带，要吃豆腐，喝五谷杂粮粥……师父都讲了）对啊。缺碘、大脖子病是吃海带。现在为什么大脖子病越来越多啊？气出来的，压在里边发不出来，大脖子病就出来了，那叫缺碘（我们平时一周吃一次海带就可以了吗？）最好吃两次。其实海带很好吃的，硬硬的，挺好的。我教你一个方法，你就知道海带的碘有多少。你只要把海带拌一拌或者炒一炒，这个汤马上非常黏稠了（明白了。谢谢师父教我们怎样做海带）海带要先用油拌，放点盐、酱油、油，先拌一拌，拌了之后海带的基本底味偏一点点咸，然后再放点醋、糖，那就是糖醋海带。切细一点，也蛮好的。或者放在汤里，这个汤的营养成分特别高，碘非常高（明白了）