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答疑165-22【 怎样静坐】20170610

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发表于 2024-1-21 18:58:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎样静坐



问:最近台长在录音里面开示,每天可以静静的坐半个小时什么都不想,请问,坐着的时候除了需要注意不要盘腿以外,呼吸是放松的深呼吸就可以吗?

答:
自然呼吸。就是坐禅,不是打坐,头皮、眼睛、眉毛……全身放松,就是坐禅,坐在那里非常舒服。


——解答来信疑惑(一百六十五)20170610
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